PAVASARA PURVAKARMA
no 3. līdz 13. aprīlim 2025
Purvakarma tulkojas, kā ķermeņa sagatavošana Pančakarmai, piecu pakāpju tīrīsanai, kuru veic Ājurvēdas klīnkās. Purvakarma ir mājas apstākļos veicam ķermeņa attīrīšana no toksīniem, jeb ĀMAS. Šī procesa laika pieturās pie atvieglotas diētas, pilda piemeklētas ķermeņa prakses, lieto Ājurvēdas preparātus, kuri tīra no toksīniem un pilda noteiktas ķermeņa attīrīšanas procedūras.
Ko iegūstam no Purvakarmas:
- Izvadot toksīnus no organisms uzturam labu veselību un novēršam slimības ,kuras veidojās uzkrājoties kaitīgajām vielām ķermenī.
- Atgriežam došas balansā, kuras tiek uzskatītas par enerģijas galveno avotu. Kad Vatta, Pitta, Kapha iziet no līdzsvara sākas visdažādākās problēmas ar veselību. Masāžas un relaksējošas metodes atgriež mieru, tās ir galvenās procedūras Purvakarmā.
- Hronisks stress slikti ietekmē ķermeni, purvakarma palīdz mazināt šo stresu un mazināt stresa radītos simptomus. Speciālā diēta uzlabo vielmaiņu un gremošanas orgānu funkciju. Pareiza gremošanas funkcija spēlē vienu no svarīgākajām lomām mikroelementu sintēzē un ražošanā, tas ir svarīgi , lai novērstu dažādas vēdera problēmas.
- Izvadot toksīnus un balansējot došas stiprinās imunitāte, kas organismu veido spēcīgāku pret infekcijām un slimībām.
- Paceļas dzīvības enerģijas potenciāls, uzlabojas garastavoklis, enerģijas daudzums palielinās, uzlabojas kognitīvās spējas, atjaunojas jauneklīgums un mundrums.
- Uzlabojas ādas sttāvoklis, āda paliek elastīgaka un nav vairs tik sausa
- Uzlabojās miega stāvoklis, miegs ir dziļāks un ir sajūta ka esam izgulējušies
- Mirdz acis un parādās kaifs no dzīves
Bez visa iepriekš minētā ir vēl daudz pozitīvu blaknju, kuras notiek procesa un pēc procesa laikā.
Vai Purvakarma ir piemērota visiem:
Mūsdienās ir daudz dažādu detoksu - uz sulām, uz ūdens, uz augļiem, dažādas monodiētas, sausās badošanās, intervāl diētas. Ja jūs savu organismu nepazīstat, nezināt savu ājurvēdisko doša konstitūciju, šādas diētas var novest pie organisma novārdzināšanas vai jaunām slimībām. Un tad tā vietā lai iegūtu uzlabojumus var sagaidīt jaunas slimības.
Kam Purvakarma ir aizliegta!
✤ grūtniecēm
✤ pēc operāciju periodā
✤ sirds nepietiekamības gadījumā
✤ pie smagas aptaukošanās
✤ anoreksijas
✤ infekciju slimībām
✤ onkoloģijas
✤ asins izplūdumiem smadzenēs
✤ pēc slimošanas ar vīrusiem, novārgušā ķermenī
✤ pie samazinātas ķermeņa masas
✤ pie nopietniem nervu sistēmas traucējumiem
Bet tas arī vēl nav viss. Ir jāņem vērā vai vispār ir piemērota izvelētā detox diēta jūsu doša- konstitūcijai. Piemēram Vatta tipa parstāvjiem nebūs ieteicama diēta uz svaigiem dārzeņiem, augļiem, jo šādiem cilvēkiem šāda ēšana nodzēsīs jau tā vājo gremošanas uguni Agni, kā rezultātā toksīni organismā kļūs vēl vairāk un Vatta dibalans būs vēl lielāks.
Alternatīva modernajiem detoksiem ir Purvakarma. Ājurvēda praktizē individuālu pieeju ķermeņa attīrīšanai un kompleksu iedarbību uz visu organismu. Jūs netīrat tikai aknas vai asinis. Jūs atbrīvojaties no toksiniem, kuri uzkrājas visā organismā, visos orgānos un orgānu sistēmās.
Pančakarma un Purvakarma nepiedāvā badoties un neēst, vardarbīgi sevi mocīt ar aktīvu sportošanu, lai mazinātu svaru. Visa ķermeņa attīrīšanas programma ir izveidota tā, lai pēc visām procedūrām, jūs sajustu sevi attjaunotu, pilnu ar enerģiju un entuziasmu.
Kā norit Purvakarma :
Darbosimies 10 dienas slēgtā grupā Facebook. Piesakoties Purvakarmai, jums tiek nosūtīts saraksts ar visu nepieciešamo programmas veikšanai. Kopēja video tikšanās pirms procesa uzsākšanas, lai varam uzdot jautājumus un saprast, kā viss notiks.
Kopā pavadīsim 10 dienas tiekoties gan no rīta jogas praksēs, gan vakara nodarbībās. Šīs 10 dienas vēlams ieplānot mērenu darbu, lai ir vairāk laiks sev.
Šī programma neārstē hroniskas kaites un nevar jums aizstāt mediķu sniegto atbalstu. Nopietnu problēmu gadījumā konsultējaties ar saviem ārstiem. Katrs dalībnieks pilnībā uzņemās atbildību par savu veselību un spēj novērtēt, kas no programmas ir piemērots, kas nē.
Pietekšanās rakstot privāti instagram, WhatsApp +37128377323 vai uz e-pastu: [email protected]
